moderator dzialu

Moze zaczne od antykatabolikow, najlepsze beda duze ilosci aminokwasow, do tego HMB lub/i Glutamina. Wtedy nawet przy zwyklej diecie redukcyjnej (zmniejszenie ilosci ww w diecie i zwiekszenie bialka) oraz aerobach zachowasz mase miesniowa spalajac tluszcz. Skora ECA odpada to chyba taka opcja byla by dobra. Niech wypowiedza sie jeszcze inni. [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 tam znajdziesz niezbedne informacje Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]

[...] utrzymac - tutaj lepiej sprawuje sie rowerek. co do rozwijania miesni u kobiet - rozwijają sie tak wolno ze naprawde nie ma sie co przejmowac.. Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]

ja tak samo jestem za ale kupil bym hmb ultimate kreatyne ultimate tak samo i bialko serwatkowe ultimate tak samo choc nie jest za tanie ale jest bardzo dobre moim zdaniem jednio z najlepszych dostepnym na rynku i wogle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring

a ja jestem tego zdania ze jak dobrze jesz i sie pilnujesz to poco wydawac kase na suplementy i tak dalej chyba ze czegos brakuje z jedzenia to w tedy mozna uzupelnic suplementem Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring

witaminy i minetaly to inna sprawa ale nie widze potrzeby kupowania czegos co mozna spokojnie czerpac z normalnego jedzenia chyba takie rozwiozanie jest najlepsze niz wydawac kase i robic nie potrzebnie nadwyzke w organizmie czego kolwiek bo to do niczego dobrego nie prowadzi Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze [...]

Przeciazenia barkow najczesciej przynajmniej w moim klubie zdarzaja sie przy ciezkich cyklach silowych podczas wyciskania sztangi lub sztangielek na lawce plaskiej. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

a co z wyciskaniem sztangi/hantli na ławce ? tu barki też mocno dostają Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Prozac obniza zainteresowanie seksem - nie polecam :) Sproboj 'tabletki uspokajajace' w aptece bez recepty z 9zl. Lykam przed sesja i chyba pomaga aczkolwiek spie czasem po nich za duzo :) Aha! Wyluuuuuuuuuuuzzuuuuuj :))))) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the [...]

Spoko zdjęcia . Jakby za rok dali jakiś dobry metalowy zespól to może bym sie wybrał i ja "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Prawda jest taka : "Dopuki raz na ulicy w******l nie dostaniesz to sie nigdy niczego nie nauczysz". Chocbys cwiczyl niewiadomo ile lat jakakolwiek sztuke walki to i tak bedziesz walczyl tylko na pol gwizdka.Stad biora sie sie powiedzenia o ludziach ktorzy sie niczego od paru lat nie moga nauczyc.Trzeba wiedziec o co sie walczy a nie [...]

no wypas foty,sog jak nic -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

A duzo grapplingu to ile? :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Ej ja sie serio pytam. Myslalem, ze moze cos sie zmienilo. Hmm.. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

1 z 2 czy z 3? Jestem ciekaw czy mozna gdzie obejrzac program wg, ktorego przebiegac beda zajecia. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Schemat swoje trenigu publikowal m.in. Roy Harris. Stad moje pytanie. Generalnie nie chodzi o te wasze karateckie tajniki :PPP tylko o metodyke. Na przykladzie BJJ kazdy wie na czym sie skupic, na konkretnym etapie rozwoju. Roy pisze o tym bardzo szeroko. Jestem ciekaw czy mozna poczytac cos takiego dotyczacego Shidokanu. Na poczatku jest ten [...]

Rozumialem metodyke podobnie jak Ty, choc przyznaje, ze jednak troche inaczej. W koncu to Ty jestes doswiadzczonym nauczycielem, a ja marnym uczniakiem ;) Ok reszte dyskusji mozemy przeniesc na priva - ze strata dla forum :/ Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living [...]

Kultura bedzie tak dlugo, jak dlugo nie bedziemy mieszac i laczyc MA z konkretnymi ludzmi. Czego wszystkim tu zycze. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Mariuszu aka Shido (?) :) Czy moglbys mi prosze podac wymagania na poszczegolne pasy w Shidokanie? Chocby 2 pierwsze. Z naciskiem na 'wiesz jaka' czesc treningu :))))) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]

;] Jak oceniane sa techniki w parterze? Zwyczajne wykonanie techniki na przeciwniku? Czy ucieczki tez sa jakos oceniane? Jestem ciekaw jak wygladaja takie egzaminy. Dzieki za odpowiedz i przepraszam, ze tak Cie eksploatuje. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the [...]